La colère est l'une des rares émotions à pouvoir être simultanément un signal de santé psychique et un symptôme. Les Grecs distinguaient déjà l'orgé, énergie mobilisée contre l'injustice, du thymos, emportement qui détruit les liens. Cette frontière, souvent invisible en consultation, conditionne pourtant toute l'orientation thérapeutique.
Cette formation propose un cadre de lecture rigoureux pour différencier les colères adaptatives des colères pathologiques. Elle s'appuie sur l'approche émotivo-rationnelle d'Albert Ellis, transmise ici par un clinicien formé directement auprès de lui. L'intolérance aux frustrations y est examinée comme mécanisme central de nombreux dysfonctionnements émotionnels.
Vous découvrirez comment se construisent les colères dites irrationnelles, à partir de valeurs transformées en lois universelles. Le déterminisme biologique du plaisir, l'histoire affective et les synthèses émotionnelles du patient sont articulés de façon cohérente.
Les apprentissages visés :
- Distinguer colères fonctionnelles et colères pathologiques ;
- Repérer les cognitions absolutistes et dogmatiques ;
- Mettre en œuvre la grille ABCDE d'Ellis ;
- Intégrer les trois acceptations inconditionnelles.
Vous apprendrez à disputer les croyances irrationnelles de manière didactique, empirique et socratique. La méthode clarifie le passage de l'exigence absolue à la préférence, condition d'une régulation émotionnelle durable.
Les outils présentés sont directement transférables au travail individuel, conjugal, familial ou institutionnel. Des exemples cliniques illustrent chaque étape du protocole. Cette approche structurée permet d'intervenir sur les colères récurrentes sans réduire la richesse de l'histoire du patient.
