L’hypnose et la pleine conscience sont deux outils thérapeutiques qui peuvent augmenter l’efficacité et diminuer la durée d’une psychothérapie. L’hypnose inspirée de l’approche de Milton H. Erickson permet d’utiliser les ressources imaginaires pour favoriser la régulation émotionnelle face à des situations difficiles. La pleine conscience, quant à elle, permet au client de développer une attitude d’acceptation et d’équilibre vis-à-vis de la réalité, ce qui génère une sensation de maitrise des situations extérieures et de paix intérieure.
Ces deux stratégies complémentaires stimulent l’attention portée au corps et ses sensations, ce qui constitue la porte d’entrée à un nouveau rapport corps-esprit qui permet de surmonter plus facilement les situations stressantes. Une telle approche est pertinente avec une grande variété de clients et de problématiques.
Dans cette formation, Dre. Cané présente comment l’hypnose et la pleine conscience permettent d’accéder à des ressources intérieures à l’aide d’états altérés de conscience. Ces états de transe favorisent le vécu de situations émotionnelles réparatrices à l'aide de techniques telles que le recadrage, l’exposition, la projection dans le futur et le soutien à la régulation. Les participants apprendront à identifier les ressources des clients, à orienter leurs processus attentionnels, à moduler leurs affects et à réaliser des suggestions thérapeutiques directes et indirectes afin d’augmenter leur motivation à changer. À l’aide d’un jeu de rôle, Dre. Cané présente aussi comment elle aurait aidé une cliente fictive à se connecter à ses ressources créatives pour transformer son narratif personnel.
