Le traitement des troubles du sommeil en psychothérapie

Dr. Nicolas Martin, psychologue

Découvrez tous les secrets du cycle éveil-sommeil et les techniques qui permettent de favoriser son équilibre en psychothérapie.

Extrait: structure d'un épisode de sommeil

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  • 6h de formation professionnelle
  • 28 cours de 5 à 15 minutes chacun
  • 1 attestation de réussite
  • 1 power-point
  • 1 bibliographie
  • 1 évaluation finale
  • 1 agenda de sommeil
  • 1 fiche d'exercices d'endormissement
  • 4 mois d'accès illimité
  • 7 jours satisfait ou remboursé

Présentation

Le sommeil est essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Le manque de sommeil engendré par les insomnies ou le sommeil de mauvaise qualité altère les capacités cognitives et la régulation des affects.

Récemment, la compréhension du cycle veille-sommeil a connu des développements majeurs qui nous permettent de mieux évaluer et résoudre les troubles associés à un mauvais fonctionnement de ce cycle. L'alternance éveil-sommeil est comprise comme un phénomène actif qu'il est possible d'influencer si l'on connait bien ses principes organisateurs. Parmi les moyens disponibles pour traiter les difficultés de sommeil, la psychothérapie se démarque par l’efficacité et la durabilité de ses bénéfices.

Cette formation montre comment faire du sommeil une cible d’intervention en psychothérapie. Le formateur présente une façon d’aborder ce thème de façon intégrative et ajustée aux particularités de la personne. Elle s’adresse aux professionnels habilités à l’exercice de la psychothérapie qui souhaitent s’appuyer sur une approche d’intervention holistique et transthéorique.

Biographie du formateur

Photo de Nicolas Martin

Dr. Nicolas Martin, Ph.D., psychologue, exerce la psychothérapie en bureau privé à Montréal, en plus d’agir comme formateur et superviseur dans le cadre d’activités cliniques relatives au sommeil. Son expertise spécialisée s’appuie sur plusieurs années d’activité de recherche au Centre d’études avancées en médecine du sommeil (CÉAMS) de l’Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal et au Centre de recherche du Cyclotron (CRC) de l’Université de Liège en Belgique, où il a étudié la neurophysiologie du sommeil et intégré ces connaissances scientifiques à sa pratique psychothérapeutique.

Objectifs pédagogiques

  1. Connaître l’organisation fonctionnelle du sommeil et ses fondements neurophysiologiques.
  2. Évaluer la plainte de sommeil et reconnaître ses différentes manifestations diagnostiques (DSM-5).
  3. Proposer des stratégies de résolution actives qui favorisent le sommeil satisfaisant et comblent ses besoins fondamentaux.
  4. Adapter son intervention aux défis propres à l’individu, en considération de ses objectifs et des enjeux thérapeutiques.

Supports pédagogiques

Un cours théorique illustré par des exemples cliniques. Ce cours est composé de vidéos de 5 à 15 minutes chacune. Le PowerPoint de la formation à télécharger.

Plan de cours

  • Powerpoint de la formation
  • Fondements neurophysiologiques de l'alternance veille-sommeil

  • 1. Présentation
  • 2. Distinction entre éveil et sommeil
  • 3. Pourquoi doit-on dormir ?
  • 4. Structure d'un épisode de sommeil
  • Modulateurs de l'alternance veille-sommeil
  • 5. Modulateurs chronobiologiques
  • 6. Modulateurs perceptuo-sensoriels
  • 7. Modulateurs psychologiques
  • Évaluation des troubles de l’alternance veille-sommeil

  • 8. Professionnels du sommeil
  • 9. Formulation du motif de consultation
  • 10. Évaluation diagnostique
  • Psychothérapie et résolution des troubles de l’alternance veille-sommeil

  • 11. Réorganisation de l'alternance veille-sommeil
  • 12. Période consacrée aux activités d'éveil
  • 13. Période consacrée aux occupations transitionnelles
  • 14. Période consacrée aux activités de sommeil
  • 15. Proposition d'un exercice d'induction de la somnolence
  • À télécharger : exercice d'induction de la somnolence
  • 16. Grille d'auto-observation du sommeil
  • À télécharger : grille d'auto observation du sommeil
  • Ajustements aux particularités de la situation
  • À télécharger : vignettes cliniques
  • 17. Défis environnementaux
  • 18. Défis homéostatiques
  • 19. Défis circadiens
  • Ajustements aux particularités de l’individu
  • 20. Âge et cycle de vie
  • 21. Efficacité personnelle
  • 22. Anxiété
  • 23. Dépression
  • 24. Négation des limites
  • 25. Troubles neurodéveloppementaux
  • 26. Symptomatologie somatique
  • 27. Usage de substances
  • 28. Compléments et alternatives à la psychothérapie
  • Bibliographie


Formation certifiante

L'évaluation finale vous permet de télécharger une attestation de réussite.



Public

Cette formation s'adresse à tous les professionnels du médico-social, habilités à pratiquer la psychothérapie.

Inscription

  • 6h de formation professionnelle
  • 28 cours de 5 à 15 minutes chacun
  • 1 attestation de réussite
  • 1 power-point
  • 1 bibliographie
  • 1 évaluation finale
  • 1 agenda de sommeil
  • 1 fiche d'exercices d'endormissement
  • 4 mois d'accès illimité
  • 7 jours satisfait ou remboursé

Ce que disent nos clients

« J'ai adoré ce cours et le professeur, merci pour le travail ! »

Un psychologue (Suisse)

« J'ai particulièrement apprécié le formateur notamment au niveau de son discours et de son débit de parole qui sont très agréable à écouter.

En résumer, ce cours donne envie d'aller plus loin sur le sujet du sommeil. Il offre une bonne compréhension du sommeil et des problématiques qui y sont associées et représente une bonne ressource pour les aborder en séance. »

Un psychologue (Suisse)

« Formation très utile, complète et claire.
Formateur expérimenté »

Un psychologue (Canada)

« Une formation très instructive sur un sujet trop peu abordé en psychologie ou neuropsychologie dans le parcours de formation d'un psychologue. Merci pour cette formation qui permet de combler ce besoin ! »

Un psychologue (Belgique)

« Je suis satisfaite. Le formateur était clair, compétent. Le contenu de la formation était bien organisé et répondait à mes attentes. »

Un psychologue (Canada)

« Je suis comme toujours très satisfaite de chacune des formations que j'ai eu la chance de suivre via Asadis. »

Un neuropsychologue (Canada)

« Formation très intéressante et bien vulgarisée. Principes neurophysiologiques bien explicités et facilement compréhensible. »

Un étudiant (Canada)

« La formation est d'une très bonne qualité, le développement de la thématique est riche et bien argumentée. »

Un psychothérapeute (Suisse)

« Très intéressant et instructif! »

Un psychologue (Canada)

« Excellente formation! Explications très claires. Le découpage en plusieurs petits modules permet de maintenir l'intérêt et l'attention. Je recommande! »

Un psychologue (Canada)

« Très bonne cohérence entre le cours lui-même et le document polycopié, merci ! »

Un psychothérapeute (Suisse)

Mentions légales

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