Pourquoi la relaxation n'est pas un bon traitement du trouble de l'anxiété


Un homme sort d'une caverne

Face à un patient qui présente un trouble anxieux, nous pouvons être tentés de recourir à la relaxation ou aux techniques de respiration pour faire baisser son angoisse.

Ce n'est pas une bonne idée !

En effet, la relaxation et les techniques de respiration, bien que très efficaces, sont des méthodes qui aident notre patient à éviter l'anxiété.

Or, si l'objectif de votre patient est d'apprendre à mieux gérer son anxiété, celui de la psychothérapie doit être de lui montrer qu'il a les ressources pour faire face à son anxiété.

Écoutez le professeur Stéphane Bouchard expliquer tout ceci :

 

Et pour apprendre comment traiter efficacement les troubles d'anxiété et phobiques, cliquez à droite pour accéder à la formation de Stéphane Bouchard : l'utilisation de l'exposition dans le traitement des troubles d'anxiété et phobiques !

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